변비 원인, 변비 약 종류 별 추천 (약국)

현대 사회에서 변비는 흔히 볼 수 있습니다. 누구나 한 번쯤은 경험해 봤을 겁니다. 오늘은 변비의 원인이 무엇인지 알아보고 약국에서 파는 변비약 종류별로 추천해 드리겠습니다. 본인에게 맞는 변비약 골라보시길 바랍니다.

변비

보통 대변을 보기 어려워하는 것을 변비라고 부릅니다. 하지만 모든 경우가 변비에 해당되지는 않습니다. 변을 보는 주기는 사람마다 다르며 하루에 1~3회에서 한 주에 2~3회 대변을 보는 것이 일반적입니다.

평소 대변을 보는 패턴이 달라졌다고 하더라도 대변이 굳거나 힘들게 나오는 경우가 아니라면 변비라고 보지 않습니다. 대변을 볼 때 굳은 변이 나오거나 약간의 출혈이 있는 경우 변비라고 볼 수 있습니다.

변비 원인

변비의 원인은 매우 다양하지만 가장 일반적으로 식사의 문제입니다. 변비를 유발하는 식습관은 아래와 같습니다.

수분 섭취 감소
과일, 야채, 곡물과 같은 섬유질이 있는 음식 섭취 감소
다이어트로 인한 불충분한 음식 섭취

특히 여성에게는 다이어트로 인한 변비뿐만 아니라 임신, 월경, 스트레스의 원인도 있습니다.

또한 불규칙한 배변 습관에도 원인이 있습니다. 일 때문에 대변이 마려워도 대변을 보지 못하는 경우가 잦다면 점차 대변을 보고 싶은 지각이 둔화될 수 있습니다. 되도록 변의가 느껴질 때 변을 보시는 것이 좋습니다.

그 외에도 운동 부족, 노화, 약물 등 다양한 원인이 있습니다.

변비약 추천

변비 약은 다양한 종류가 있습니다. 대변을 잘 나오게 해주는 방식들이 서로 다른데요. 어떤 방식들이 있는지와 그 방식들마다 어떤 약들이 있는지 알아보겠습니다. 추천드리는 약들은 모두 약국에서 구입이 가능한 일반약품입니다.

팽창성 하제

팽창성 하제는 말 그대로 변을 팽창시켜 변의를 느끼도록 해주는 약입니다. 주로 식사량이 부족하여 변의 양이 부족한 사람들에게 적합합니다. 다이어트, 노화 등으로 식사량이 부족한 사람들이 해당됩니다.

약의 종류로는 아기오과립, 무타실산 등이 있습니다.

삼투성 하제

삼투성 하제는 대장의 삼투압을 증가시켜 대장으로 수분을 끌어당겨주는 약입니다. 대장에 수분이 많이 생기게 되어 대변을 연하고 부드럽게 만들어 대변을 보기 쉽게 만들어줍니다. 일반적으로 많이 사용되는 약으로 복용 즉시 효과를 보기보다는 2~3일 후 효과를 볼 수 있습니다.

약의 종류로는 듀락칸이지 시럽, 폴락스산 등이 있습니다.

염류성 하제

염류성 하제는 삼투성 하제의 종류 중 하나입니다. 삼투성 하제와 같이 대장의 삼투압을 증가시켜 대장의 수분을 끌어당기는 약입니다. 복용도 간편하고 효과도 빨라 많이 사용되고 있는 약 중 하나입니다.

그러나 염류성 하제는 주의하셔야 합니다. 염류성 하제 중 가장 많이 사용되는 마그밀은 마그네슘염으로 이루어져 있습니다. 마그네슘염은 신장을 통해 배설되기 때문에 신장기능에 문제가 있는 환자에게는 안 좋을 수 있으며 소아들에게는 고 마그네슘 혈증이 유발될 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 장기적인 복용보다는 일시적으로 사용하시는 것이 좋습니다.

약의 종류로는 가장 대표적인 마그밀이 있습니다.